wahania wagi

[...] to dla psychicznego spokoju zostaw sobie ten nocny twarozek). Po trzecie absolutnie powinnas zostac na tych 1600kcal przynajmniej dwa tygodnie zanim wszytsko sie unormuje, wahania wagi w tym czasie sa szybkie do skorygowania Po czwarte absolutnie pod zadnym pozorem nie pozwalaj sobie w czasie tych dwoch tygodni na odstepstwa od diety cheat [...]

Takie wahania wagi pod koniec to woda, nie ma się czym przejmować :-) Bez sensu, że nie mogą wprowadzić tych porodów z dnia na dzień, oby się udało dotrwać do 20. Ja nadal bardziej się martwię brakiem odwiedzin, moja kuzynka we wtorek urodziła i dużo bardziej potrzebowała pomocy i wsparcia męża po porodzie niż w trakcie.

[...] takim trybie jakim ćwiczę i jem na spokojnie dam radę wytrzymać dłużej i na "nos nie padne" ale wolałem zasięgnąć opinii kogoś doświadczonego w temacie bo zaczynają mnie te wahania wagi demotywować i zastanawiam się czy może robię coś nie tak.. Białka staram się w granicach 140-190 jeść nie zawsze się udaje osiągnąć górna granice niestety. Węgle [...]

Waż się zawsze rano i rób to raz na tydzień. Wahania wagi to normalna rzecz. Jeśli Twój jadłospis różni się z dnia na dzień tym bardziej. Codziennie występują mikrowahania wagi które związane są z tym co przyjmujemy, co wydalamy, czynniki stresowe i wiele innych. Wystarczy, że się mówiąc wprost wysikasz i trochę spocisz, a różnica wagi będzie [...]

Tak na pszyszłość - dobrze sprawdzić kiedyś wczesniej, kiedy można sobie pozwolić na wahania wagi, jak odwadnianie działa na Twój organizm i wypróbować rózne strategie, żeby w dniu ważenia nie obudzić się z ręką w nocniku;-)

Wahania wagi nawet na czczo są bardzo duże, przez co mogę mieć zaburzone rzeczywiste efekty diety. W niedziele było 87,6 wczoraj 86,9 dzisiaj 86,4. Najlepiej chyba brać średnią z całego tygodnia

[...] tak mam. Liczę się z tym, że pierwsze dwa tygodnie mogę być lekko podlana, ale z czasem woda zejdzie i wtedy chciałabym zacząć suplementować kreatynę, bo stoi i się kurzy :) Będę też notować, czy wahania wagi są może zależne od fazy cyklu. Blue, zobaczymy, co z tego wyjdzie. Cieszę się, że nie w głowie mi redukcja. Fajnie jest mieć krzepę 8-)

[...] wyciagu gornego linki jednoracz siedzac 3x10x20kg wioslowanie sztanga 2x25x60kg uginanie ramion sztanga 3x12x20kg prostowanie ramion na wyciagu gornym 10x30kg, 2x10x40kg Trening spokojny bez szarżowania, odczuwam nadal bol w nodze, mam nadzieje, ze jutro jutro zrobie normalnie FBW. Waga dzisiaj rano na czczo 89,8kg. Teraz mam mega wahania wagi.

idzie nieźle ; wagę wywal chwilowo do piwnicy żeby Ci nie rujnowała psychiki ( masz wyjątkowo duże wahania wagi - trzeba zaobserwować z jakiego powodu - mi wydaje się że za intensywnie redukowałeś masę i organizm jeszcze się nie ustabilizował ) ; unikaj w ostatnim posiłku owoców ( gdzieś widziałem je u Ciebie w wypisce )- ostatni posiłek ma być [...]

Dla mnie różnice w wadze 1-2kg to rzecz normalna (sam tak mam). u mnie wahania wagi wynosza nawet do 5kg

[...] - rzeźba na lato ;) - być może trzeba w ten sposób - najpierw podmasować - potem pociąć??. ALE Nie mam chyba tak ustabilizowanego organizmu, aby teraz masować. Przypomnę wahania wagi na przełomie roku: tylko przez (w sumie nie dużo) alko, inne - złe ;) składniki niż zdrowe (ale znowu wcale nie dużo), pare razy na dodatnim bilansie (ale przez [...]

[...] ;-) Waga dzisiaj pokazała 77.6kg czyli -0.8kg w porównaniu do wczoraj. Denerwuje mnie to bo nie wiem czy dorzucać tych kcal czy trzymac tyle ile jest, ponieważ są te wahania wagi. Cały czas leci aero 4x tyg po 30min na steperze (czasem zdarza mi się odpuścić ale max 1x w tygodniu odpuszczone %-) ) TRENING: PLECY + PRZEDRAMIONA 1 [...]

Jak nie wiadomo ile to najlepiej załóżmy po 100kcal co jakiś czas i obserwować reakcje organizmu. Tylko bez panikowania nadmiernego i krótkoterminowych reakcji an wahania wagi.

Wahania wagi zależą od wypełnienia glikogenem, wodą, stopniem pozbycia się moczu i odchodów itp.

[...] 10 cm Biodra: - 5 cm Klatka: + 5 cm Biceps: + 2,5 cm Przedramię: + 1 cm Udo: + 1,5 cm Łydka: + 2 cm Waga: na chwilę obecną + 2 kg, było nawet + 4,5 kg i - 1 kg, czyli wahania wagi od min. do max. 5,5 kg, to chyba sporo. Generalnie trzymam dietę redukcyjną, ale czasem nie trzymam:-)) w sensie dokładam kcal, a czasami ostro je ścinam. [...]

[...] ale nie mam .. **** tym razem poczułam Technicznie trening lepszy niż w zeszłym tygodniu. Więcej mam siły i ćwiczy się znacznie efektywniej Jedyne co mnie martwi to WIELKIE wahania wagi. Pierwszy dzień @ i waga, uwaga, uwaga - 71kg! Dziś (dzień 3) już 67 .. Masakra dla mojej psychuki Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-06-30 20:10:37

[...] zaległości nadrobione we wtorek poszła klatka i biceps, dzisiaj barki i triceps + 20 minut cardio. Nie rozdrabniam się i nie rozpisuje, wypiski bardziej informacyjnie, wahania wagi bo wiadomo praca a u mnie to normalne że 2kg zawsze tych wahań jest. Także między 90-92kg aktualnie. Przyszły suple dzisiaj także już mam swój zestawik i mogę [...]

Witamy! ja jak rzuciłam palenie to zaczęłam chodzić na fitness i też ogarnęłam michę bardziej, bo jednak metabolizm zwalnia, a wahania wagi to norma. Jeśli zaczęłaś jeść więcej to i więcej ważysz - w kichach siedzi i tyle, nie sugerowałabym się aż tak skokami zwłaszcza teraz :-)

U mnie wahania wagi sięgają nawet 2 kg w skali z dnia na dzień na czczo. Jest to raczej ekstremalna sytuacja, gdy, np. w niedzielę zważę się po sobotniej imprezie (organizm odwodniony) i w poniedziałek (po nawodnieniu organizmu i sowitym jedzeniu w niedzielę). Tak to wahania rzędu 0,5-1 kg.

Wahania wagi to norma, u mnie różnica potrafi wynieść i ze 3kilo dziennie. Metabolica stosował Lukx, może coś skrobnie tutaj... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja